Y học thường thức

Một cơn nhồi máu cơ tim nhẹ có thể xảy ra mà không xuất hiện các triệu chứng phổ biến như đau ngực hoặc tức ngực. Mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó tiêu không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng này. Hãy gọi cấp

Tập tạ 2–3 lần mỗi tuần có thể thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột chỉ trong 8 tuần Chỉ cần tập tạ hai hoặc ba lần một tuần có thể thay đổi đáng kể hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong đường ruột của bạn, và điều này

Các nghiên cứu trước đây cho thấy phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 55 tuổi, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số thay đổi có thể điều chỉnh trong

Nồng độ cholesterol trong máu: Tầm quan trọng, chế độ ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch Nồng độ cholesterol trong máu rất quan trọng, vì nồng độ cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm. Thực phẩm

Tăng hấp thụ chất chống oxy hóa từ thực phẩm nguyên chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong Khi nói đến việc mô tả chất chống oxy hóa, tất cả nằm ở tên gọi: chất chống oxy hóa chống lại chất oxy hóa. Và đó là

Mạch yếu hoặc mất mạch có thể báo hiệu tình trạng cấp cứu y tế, chẳng hạn như sốc tim hoặc ngừng tim. Nếu không được điều trị kịp thời, cả hai tình trạng này đều có thể dẫn đến tử vong. Một người có thể bị mạch yếu nếu

Tăng cân ở tuổi tứ tuần và cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả Tăng cân có thể là điều không thể tránh khỏi khi bạn bước sang tuổi tứ tuần, nhưng sự thật không phải như vậy. Những thay đổi nội tiết có thể gây ra các triệu chứng

Dành thời gian cho gia đình, bạn bè giúp giảm nguy cơ suy nhược ở người cao tuổi Nghiên cứu mới cho thấy việc dành thời gian cho bạn bè và gia đình có thể giúp giảm nguy cơ suy nhược ở người cao tuổi, cùng với việc đi nghỉ,

Ai cũng từng bị đau đầu. Ai cũng từng để quên điện thoại hoặc quên tên ai đó. Hầu hết những khoảnh khắc này đều vô hại – hậu quả của căng thẳng, mệt mỏi, hoặc chỉ đơn giản là do đầu óc bận rộn. Tuy nhiên, chúng cũng là

Kiệt sức: Nhận biết và giải pháp để bảo vệ sức khỏe tinh thần Nếu bạn cảm thấy kiệt sức và choáng ngợp, bạn không đơn độc. Kiệt sức – một trạng thái kiệt quệ về tinh thần, thể chất và cảm xúc do căng thẳng gây ra – là

Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho người lớn tuổi: giảm đau khớp, cải thiện tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và sức khỏe tinh thần. Tìm hiểu 5 lợi ích và cách bắt đầu bơi an toàn. Vì sao người lớn tuổi nên bắt đầu bơi lội?

Nhịp xoang nhanh không phù hợp (IST) là tình trạng nhịp tim tăng cao bất thường dù đang nghỉ ngơi, không rõ nguyên nhân. Tìm hiểu triệu chứng, chẩn đoán và phương pháp điều trị IST hiệu quả. ✅ Nhịp xoang nhanh không phù hợp (IST) là gì? Nhịp xoang

Block nhánh phải (RBBB) là rối loạn dẫn truyền điện tim xuất hiện trên điện tâm đồ (ECG). Thường không gây triệu chứng nhưng có thể liên quan bệnh tim mạch hoặc phổi tiềm ẩn. Tìm hiểu nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị. Block nhánh phải (RBBB) là gì?

Kiwi, bánh mì lúa mạch đen và nước khoáng giàu magie được nghiên cứu chứng minh hiệu quả trong hỗ trợ điều trị táo bón mãn tính theo hướng dẫn BDA. Táo bón mãn tính – Vấn đề sức khỏe phổ biến Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BDA), táo

Đi bộ nhanh: Cách tối ưu lợi ích cho sức khỏe tim mạch Đi bộ là hình thức tập thể dục phổ biến vì dễ tiếp cận, ít tác động và hầu như miễn phí — chỉ cần một đôi giày vừa vặn. Tuy nhiên, đi bộ nhẹ nhàng quanh