Một trong những bộ môn thể dục đơn giản nhất dành cho phụ nữ mang thai đó chính là đi bộ. Mặc dù không quá phức tạp như yoga hay bơi lội nhưng đi bộ cũng đem lại cho bạn rất nhiều giá trị lợi ích về mặt sức khỏe
Bệnh Đái tháo đường trở thành bệnh phổ biến trên toàn thế giới. Việt Nam thuộc nhóm có tỷ lệ tăng nhanh nhất. Theo số liệu của Hiệp hội Đái tháo đường thế giới (IDF) đã có 3,5 triệu người mắc bệnh đái tháo đường năm 2015, dự báo con
Xã hội ngày càng phát triển và bạn cũng đang từng bước hoàn thiện chính mình. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang đến cho bạn cơ hội được sống và cống hiến hết mình, nhưng đó là khi tinh thần bạn cũng phải tỉnh táo và minh mẫn. Xã
Cholesterol thường được biết đến là không có lợi cho sức khỏe nhưng ít ai biết rằng cholesterol thực sự cần thiết cho việc duy trì sự sống của con người. Điều đáng ngạc nhiên là cholesterol có thể sản xuất một cách tự nhiên trong cơ thể… Cholesterol thường
Thế giới thiếu âm nhạc như tâm hồn thiếu cảm xúc. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, âm nhạc có tác dụng vô cùng tích cực đến sức khỏe con người nếu biết vận dụng đúng cách… Thế giới thiếu âm nhạc như tâm hồn thiếu cảm xúc. Nhiều nghiên
Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Nước hiện diện ở khắp mọi nơi trong cơ thể. Thành phần cấu tạo của nước trong cơ thể gồm có: Não: 85%; Phổi: 83%; Xương: 31%; Gan: 86%; Da: 64%; Tim: 73%; Máu: 83%; Thận: 83%; Cơ bắp: 75%… Nước chiếm
Một trong những bí quyết vượt cạn tự nhiên là bạn biết hít thở đúng cách. Hít thở đúng cách sẽ giúp bạn vượt qua những cơn đau chuyển dạ dễ dàng và duy trì sức bền trong suốt quá trình sinh con… Một trong những bí quyết vượt cạn tự
Hầu hết mọi người đều mong muốn có một cuộc sống viên mãn, hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công. Không có con đường tắt cho cuộc sống đáng mong ước ấy. Để có một cơ thể khỏe toàn diện cả về thể chất và tinh thần cũng cần ở
Cuộc sống hiện đại, những thiết bị công nghệ như máy tính, điện thoại, máy tính bảng… trở thành vật bất ly thân của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Những thiết bị công nghệ này mở mang tri thức, mang thế giới đến gần với mọi người hơn
Đôi khi chính những điều tưởng chừng như rất bé nhỏ lại khơi dậy và nuôi dưỡng cho bé một tình yêu thương sâu sắc. Đôi khi chính những điều tưởng chừng như rất bé nhỏ lại khơi dậy và nuôi dưỡng cho bé một tình yêu thương sâu sắc.
Chắc chắn bất kỳ ai, dù đã, đang hoặc sắp kết hôn thường tự hỏi: Bí quyết để có một cuộc hôn nhân hạnh phúc là gì? Câu hỏi vô cùng phổ biến nhưng cũng vô cùng rối trí để tìm ra giải đáp cho vừa lòng mình. Sự thật
Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng của mình một cách dễ dàng bằng những thói quen đơn giản mỗi ngày. Tập hít thở sâu Hít thở sâu giúp giảm nồng độ cortisol trong máu. Cortisol là một loại hóc-môn steroid tiết ra từ tuyến thượng thận, nồng
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là chỉ cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn, uống bất cứ thức ăn, đồ uống nào khác kể cả nước chín, trừ các trường hợp phải uống bổ sung các vitamin, khoáng chất hoặc thuốc theo chỉ
Những người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao phát triển một số vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Mức đường huyết trong máu cao lâu dài có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến tim, mạch máu, mắt, thận, thần kinh và răng. Ngoài ra,
Stress mạn tính có thể giết chết các tế bào não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, suy giảm trí nhớ… Cuộc sống thường nhật với những áp lực dồn dập khiến nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng (stress). Khảo sát trên Stress in America năm 2015 cho
