Dành thời gian cho gia đình, bạn bè giúp giảm nguy cơ suy nhược ở người cao tuổi Nghiên cứu mới cho thấy việc dành thời gian cho bạn bè và gia đình có thể giúp giảm nguy cơ suy nhược ở người cao tuổi, cùng với việc đi nghỉ,
Ai cũng từng bị đau đầu. Ai cũng từng để quên điện thoại hoặc quên tên ai đó. Hầu hết những khoảnh khắc này đều vô hại – hậu quả của căng thẳng, mệt mỏi, hoặc chỉ đơn giản là do đầu óc bận rộn. Tuy nhiên, chúng cũng là
Melatonin và nguy cơ suy tim: Nghiên cứu mới khiến giới chuyên môn lo ngại Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng thực phẩm bổ sung melatonin trong thời gian dài có thể làm tăng gần gấp đôi nguy cơ mắc suy tim.Mặc dù nghiên cứu chưa
Tăng cân ở tuổi tứ tuần và cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả Tăng cân có thể là điều không thể tránh khỏi khi bạn bước sang tuổi tứ tuần, nhưng sự thật không phải như vậy. Những thay đổi nội tiết có thể gây ra các triệu chứng
Một nghiên cứu mới cho thấy gần 1/4 số ca ung thư vú được phát hiện tại một trung tâm chụp nhũ ảnh cộng đồng xảy ra ở phụ nữ dưới 50 tuổi. Đáng chú ý, nhiều khối u trong số này là ung thư xâm lấn hoặc ác tính,
Kiệt sức: Nhận biết và giải pháp để bảo vệ sức khỏe tinh thần Nếu bạn cảm thấy kiệt sức và choáng ngợp, bạn không đơn độc. Kiệt sức – một trạng thái kiệt quệ về tinh thần, thể chất và cảm xúc do căng thẳng gây ra – là
Tim khỏe – Não minh mẫn: Bí quyết duy trì trí nhớ khi về già Theo các bác sĩ, chăm sóc sức khỏe tim mạch chính là bí quyết giúp duy trì sự minh mẫn và hạn chế nguy cơ sa sút trí tuệ khi tuổi cao. Sức khỏe tim
BÍ QUYẾT DUY TRÌ SỰ MINH MẪN KHI VỀ GIÀ: CHĂM SÓC TIM MẠCH CHÍNH LÀ CHĂM SÓC NÃO BỘ Theo các bác sĩ, sức khỏe tim mạch có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe não bộ – và đây chính là bí quyết giúp duy trì sự
EGCG trong trà xanh và vitamin B3: Sự kết hợp mang tiềm năng mới Chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh khi kết hợp với vitamin B3 (nicotinamide) cho thấy khả năng phục hồi năng lượng và giảm sự tích tụ protein liên quan đến bệnh Alzheimer trong tế
Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho người lớn tuổi: giảm đau khớp, cải thiện tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và sức khỏe tinh thần. Tìm hiểu 5 lợi ích và cách bắt đầu bơi an toàn. Vì sao người lớn tuổi nên bắt đầu bơi lội?
Nhịp xoang nhanh không phù hợp (IST) là tình trạng nhịp tim tăng cao bất thường dù đang nghỉ ngơi, không rõ nguyên nhân. Tìm hiểu triệu chứng, chẩn đoán và phương pháp điều trị IST hiệu quả. ✅ Nhịp xoang nhanh không phù hợp (IST) là gì? Nhịp xoang
Block nhánh phải (RBBB) là rối loạn dẫn truyền điện tim xuất hiện trên điện tâm đồ (ECG). Thường không gây triệu chứng nhưng có thể liên quan bệnh tim mạch hoặc phổi tiềm ẩn. Tìm hiểu nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị. Block nhánh phải (RBBB) là gì?
Kiwi, bánh mì lúa mạch đen và nước khoáng giàu magie được nghiên cứu chứng minh hiệu quả trong hỗ trợ điều trị táo bón mãn tính theo hướng dẫn BDA. Táo bón mãn tính – Vấn đề sức khỏe phổ biến Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BDA), táo
5 Thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ Omega-3 hiệu quả Nghiên cứu cho thấy nhiều thực phẩm bổ sung rất khó hấp thụ nếu uống riêng lẻ. Tuy nhiên, kết hợp omega-3 với thực phẩm giàu chất béo lành mạnh có thể cải thiện khả năng hấp thụ, vì
Matcha và những lợi ích sức khỏe bạn nên biết Matcha nổi tiếng với màu xanh lá cây bắt mắt và hương vị đất đặc trưng, nhưng thức uống này còn nhiều lợi ích sức khỏe hơn vẻ bề ngoài. Matcha giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ trao đổi
