Uống trà mỗi ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa và sống khỏe mạnh hơn Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng tốc độ thay đổi của cơ thể và tâm trí có thể được kiểm soát thông qua lối sống lành mạnh. Một thói
Thực phẩm giàu tryptophan có thể thúc đẩy sản xuất serotonin trong não. Những thực phẩm này bao gồm trứng, một số loại phô mai cứng, sản phẩm từ đậu nành, cá hồi, các loại hạt và gà tây. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên, đóng
6 Căn bệnh âm thầm nhưng có thể gây hại nghiêm trọng Một số bệnh lý có triệu chứng rõ ràng, chẳng hạn như hắt hơi do cảm cúm, hoặc đau họng dữ dội xuất hiện bất ngờ. Tuy nhiên, nhiều tình trạng sức khỏe nguy hiểm lại diễn tiến
Các chuyên gia dinh dưỡng đã làm sáng tỏ những lầm tưởng dai dẳng về thực phẩm và sức khỏe.Những dòng tít “giật gân” trên mạng xã hội khiến nhiều người lo lắng, nhưng sự thật lại không hẳn như vậy.Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến về dinh
Thực phẩm giúp giảm cholesterol – Ăn ngon và tốt cho tim mạch Cùng với các công thức nấu ăn ít đường, muối và dầu mỡ, chế độ ăn uống lành mạnh được các bác sĩ khuyên dùng cho bữa tối giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy
Kéo giãn vai và lưng có thể tạm thời giúp giảm huyết áp Theo một nghiên cứu mới, việc kéo giãn vai và lưng có thể tạm thời làm giảm huyết áp và giúp cơ thể thư giãn. Các nhà nghiên cứu chưa chắc chắn về cơ chế chính xác,
Thuốc tim mạch giúp đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD)? Bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD), trước đây được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, là bệnh gan mãn tính phổ biến nhất,
Chất tạo ngọt nhân tạo có thể đẩy nhanh suy giảm nhận thức Một nghiên cứu mới đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa việc tiêu thụ các chất tạo ngọt nhân tạo và tốc độ suy giảm nhận thức – đặc biệt ở người trẻ và
Tác dụng phụ của viên uống bổ sung sắt: Những điều bạn cần biết Khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ sắt, nhiều người có xu hướng dùng viên uống bổ sung. Tuy nhiên, dù cần thiết trong một số trường hợp, các sản phẩm bổ sung sắt
Nghiên cứu mới hé lộ mối liên hệ giữa vi khuẩn trong miệng và nguy cơ đau tim Nghe có vẻ phức tạp, nhưng hãy bắt đầu với sức khỏe răng miệng của bạn. Các nhà khoa học đang xem xét mối liên hệ giữa nhiễm khuẩn và đau tim.
“Tư duy tối ưu hóa” có thực sự tốt cho sức khỏe? Nếu bạn thường xuyên lướt web tìm kiếm nội dung về sức khỏe thể chất và tinh thần, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến thuật ngữ “tối ưu hóa”. Tối ưu hóa chỉ sự nỗ lực làm
Bạn có thực sự cần bổ sung magiê không? Thuốc bổ sung magiê hiện được bày bán rộng rãi trên thị trường, xuất hiện trên kệ thuốc, các blog sức khỏe và mạng xã hội. Không ít người cho rằng việc uống một viên magiê mỗi ngày có thể giúp
Tại sao chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho tim mạch lại là một phần quan trọng của phương trình này? Gần một nửa người Mỹ mắc một loại bệnh tim mạch nào đó, đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Điều này khiến sức
Bỏ Bữa Sáng Tăng Nguy Cơ Hội Chứng Chuyển Hóa? Chuyên Gia Cảnh Báo Hội chứng chuyển hóa là một tập hợp các vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng hơn như nhồi máu cơ tim và đột
Ibuprofen và Tiềm Năng Bảo vệ Chống Ung thư Ibuprofen là một cái tên quen thuộc – phương thuốc chữa bách bệnh cho mọi thứ, từ đau đầu đến đau bụng kinh. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy loại thuốc hàng ngày này có nhiều tác dụng hơn
