Y học thường thức

Bạn biết rằng chế độ ăn uống kém và ít vận động có thể gây hại cho tim. Nhưng có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tim mạch mà bạn có thể chưa biết. Dưới đây là một số điều bạn cần biết và các bước chăm

Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên đến 46%. Nguyên nhân chính là do ngồi quá lâu trên bồn cầu khiến tĩnh mạch trĩ bị chèn ép, làm gia tăng áp lực.

Biến thực phẩm thành thói quen ăn uống của bạn Với hàng trăm loại thực phẩm bổ sung hiện có, thật khó tin rằng không phải mọi dưỡng chất trong thực phẩm nguyên chất đều được gói gọn trong một viên nang. Đó là lý do tại sao việc ăn

Bệnh tim do tăng huyết áp là gì? Bệnh tim tăng huyết áp là tình trạng bệnh tim xuất hiện do huyết áp cao kéo dài. Tim phải hoạt động dưới áp lực tăng cao, lâu dần gây ra nhiều rối loạn khác nhau như suy tim, dày cơ tim,

Đau ngực có thể là điều rất đáng sợ, đặc biệt khi bạn không biết nguyên nhân. Đau ngực lúc có lúc không, lúc có lúc không, có nghĩa là gì? Có nhiều nguyên nhân có thể gây đau ngực. Một vài tình trạng trong số đó nghiêm trọng, số

Chế độ ăn uống giúp giảm cholesterol và giảm cân: Lựa chọn nào tốt cho tim mạch? Việc áp dụng một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch, tập trung vào các loại thực phẩm ít chất béo bão hòa như thịt nạc, cá, bơ, các loại hạt, trái

Chế độ ăn uống cho người bị cúm dạ dày Không có chế độ ăn uống đặc biệt nào có thể chữa khỏi bệnh cúm dạ dày. Tuy nhiên, chất lỏng trong suốt, carbohydrate nhạt và protein nạc có thể giúp dạ dày dễ chịu hơn và giảm bớt các

Nên: Ngủ đủ giấcNgủ là một yếu tố kích hoạt khó lường. Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có thể gây đau nửa đầu. Điều quan trọng là giữ cho thời gian nghỉ ngơi ổn định. Hãy tìm ra thời điểm ngủ lý tưởng và tuân thủ. Không nên:

Mặc dù nguy cơ đau tim tăng lên theo tuổi tác, nhưng người trẻ cũng không tránh khỏi. Đau tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả ở độ tuổi 20 hoặc 30. Đau tim là tình trạng cấp cứu y tế khi dòng máu đến tim

Vâng, người mắc bất kỳ loại tiểu đường nào cũng có thể thưởng thức kem. Điều quan trọng là ăn điều độ và hiểu rõ món tráng miệng này ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như thế nào. Hiện nay, cũng có nhiều lựa chọn kem ít carbohydrate hơn

Thuốc không phải insulin điều trị bệnh tiểu đường típ 2 Khi nói đến các loại thuốc điều trị tiểu đường típ 2 ngoài insulin, có rất nhiều lựa chọn. Mỗi nhóm thuốc có cơ chế tác động, lợi ích và rủi ro khác nhau. Việc lựa chọn phụ thuộc

Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD): Triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) là tình trạng lo lắng hoặc căng thẳng dai dẳng và quá mức về cuộc sống hàng ngày, thường ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày

Lợi ích dinh dưỡng của các loại táo: Red Delicious, Granny Smith, Fuji và Gala Nếu bạn từng tự hỏi liệu các loại táo khác nhau có mang lại giá trị dinh dưỡng khác nhau hay không, thì câu trả lời là có – và điều này liên quan nhiều

Từ kích thước trái tim đến thời điểm dễ xảy ra cơn đau tim, dưới đây là những điều thú vị và ít ai ngờ tới về trái tim – cơ quan nhỏ bé nhưng vô cùng quan trọng trong cơ thể. 1. Cơ chế hoạt động của tim người

Khi mức năng lượng xuống thấp khiến bạn uể oải, đừng tìm đến kẹo ngọt, cà phê hay nước tăng lực. Đường và caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì, nhưng sau đó sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức hơn. Điều bạn cần là những giải