Y học thường thức

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bổ sung thêm kali có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp tốt hơn so với chỉ đơn thuần cắt giảm natri. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Trong thời gian gần đây, việc sử dụng các gói chất điện giải để pha với nước đã trở nên phổ biến, đặc biệt trên mạng xã hội. Những gói bột nhỏ này khi pha với nước được cho là giúp cung cấp nước hiệu quả hơn so với chỉ

Huyết áp là áp lực mà dòng máu tác động lên thành động mạch trong suốt chu kỳ co bóp của tim. Khi huyết áp quá cao hoặc quá thấp, cơ thể có thể phản ứng bằng nhiều triệu chứng, trong đó có đau đầu. Mặc dù tăng huyết áp

Trứng, thịt và sữa là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, chúng cũng có thể góp phần làm tăng mức cholesterol, đặc biệt là khi chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa. Với những người đang kiểm soát

Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Atherosclerosis cho thấy rằng chỉ cần leo ít nhất 5 tầng cầu thang mỗi ngày – tương đương khoảng 50 bậc – có thể giúp giảm tới 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đây là một hình thức vận động

HIV có thể phòng ngừa. Chỉ cần mỗi người nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và người khác, chúng ta có thể ngăn chặn sự lây lan của HIV, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh, không kỳ thị. 1. HIV không phân biệt ai HIV có thể

Đau ngực là triệu chứng phổ biến của cả nhồi máu cơ tim và ợ nóng, tuy nhiên nguyên nhân và mức độ nguy hiểm giữa hai tình trạng này hoàn toàn khác nhau. Trong khi ợ nóng thường liên quan đến vấn đề tiêu hóa, nhồi máu cơ tim

Lo âu xã hội và nhút nhát đều khiến người ta cảm thấy không thoải mái trong các tình huống giao tiếp, tuy nhiên đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Nhút nhát là một đặc điểm tính cách phổ biến, trong khi lo âu xã hội là

Bạn có biết? Nhiều người nhiễm HIV không hề biết mình đang mang virus – cho đến khi quá muộn. Xét nghiệm HIV định kỳ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh. 1. Vì sao nên xét nghiệm HIV? Phát

Hưởng ứng Ngày Đa dạng Sinh học Thế giới 22/5/2025 Ngày 22/5 hằng năm được Liên Hợp Quốc chọn là Ngày Quốc tế Đa dạng Sinh học, nhằm nâng cao nhận thức toàn cầu về vai trò quan trọng của đa dạng sinh học đối với sức khỏe hành tinh

Thay đổi lối sống quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện là bỏ hút thuốc cùng với những thay đổi thói quen khác để giữ trái tim luôn khỏe mạnh. Hành động này có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tim mạch và

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc kiểm soát trầm cảm bằng liệu pháp trò chuyện không chỉ mang lại lợi ích về mặt tinh thần mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trầm cảm đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc bệnh

HIV không phải là dấu chấm hết. Với sự tiến bộ của y học, người nhiễm HIV hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh, làm việc, học tập và yêu thương như bao người khác – miễn là được chẩn đoán và điều trị đúng cách. 1. HIV là gì?

Hút thuốc lá có thể gây ra những tác động tiêu cực cả ngắn hạn và dài hạn với sức khỏe tổng thể, tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh ung thư phổi và một số bệnh ung thư khác, bệnh đái