Y học thường thức

Hiểu rõ các chỉ số của bạnKiểm tra lượng đường trong máu ít nhất một lần mỗi ngày bằng máy đo đường huyết và ghi lại kết quả. Biết được mức đường huyết bình thường, cao và thấp. Bạn có thể phát hiện các dấu hiệu bất thường và cung

Mối liên hệ và sự khác biệt giữa rung nhĩ và bệnh động mạch vành Rung nhĩ (AFib) là một dạng rối loạn nhịp tim. Bệnh động mạch vành (CAD) là tình trạng tắc nghẽn các mạch máu chính, làm giảm lưu lượng máu, oxy và chất dinh dưỡng đến

Các loại thuốc điều trị bệnh tim mạch Thuốc điều trị bệnh tim có thể làm giảm nguy cơ đau tim (nhồi máu cơ tim) và đột quỵ hoặc kiểm soát các triệu chứng của một bệnh lý đang diễn biến. Việc biết rõ loại thuốc bác sĩ muốn bạn

Đau timĐau tay hoặc vai có thể là một dấu hiệu, đặc biệt nếu bạn cũng bị đau hoặc tức ngực và khó thở. Đau tim có thể xảy ra đột ngột, nhưng đôi khi diễn ra từ từ. Cảm giác này có thể kéo dài vài phút, hoặc dừng

Bạn biết rằng chế độ ăn uống kém và ít vận động có thể gây hại cho tim. Nhưng có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tim mạch mà bạn có thể chưa biết. Dưới đây là một số điều bạn cần biết và các bước chăm

Nâng tạ là một trong những bài tập quan trọng khi bạn già đi, ngay cả khi bạn mới bắt đầu ở tuổi ngoài sáu mươi. Chắc chắn rồi, lý tưởng nhất là bạn đã bắt đầu tập luyện sức mạnh từ nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ trước

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS) Trong một nghiên cứu nhỏ, chế độ ăn uống phổ biến này đã làm giảm cơn đau bụng và các triệu chứng liên quan khác ở bệnh nhân mắc hội chứng IBS. Nghiên cứu

Tuyến giáp là một tuyến hình bướm nằm ở phía trước cổ, giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động bất thường, nó có thể gây ra hàng loạt triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe

Một nghiên cứu mới cho thấy việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ lên đến 46%. Nguyên nhân chính là do ngồi quá lâu trên bồn cầu khiến tĩnh mạch trĩ bị chèn ép, làm gia tăng áp lực.

Lợi ích dinh dưỡng của các loại táo: Red Delicious, Granny Smith, Fuji và Gala Nếu bạn từng tự hỏi liệu các loại táo khác nhau có mang lại giá trị dinh dưỡng khác nhau hay không, thì câu trả lời là có – và điều này liên quan nhiều

Từ kích thước trái tim đến thời điểm dễ xảy ra cơn đau tim, dưới đây là những điều thú vị và ít ai ngờ tới về trái tim – cơ quan nhỏ bé nhưng vô cùng quan trọng trong cơ thể. 1. Cơ chế hoạt động của tim người

Tim của bạn không cần công tắc để hoạt động, nhưng giống như một chiếc đèn, nó vận hành nhờ hệ thống dẫn truyền điện. Mỗi nhịp tim đều bắt đầu bằng một tín hiệu điện từ buồng tim trên xuống buồng tim dưới, ra lệnh cho tim co bóp

Khi mức năng lượng xuống thấp khiến bạn uể oải, đừng tìm đến kẹo ngọt, cà phê hay nước tăng lực. Đường và caffeine có thể giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì, nhưng sau đó sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức hơn. Điều bạn cần là những giải

Biến thực phẩm thành thói quen ăn uống của bạn Với hàng trăm loại thực phẩm bổ sung hiện có, thật khó tin rằng không phải mọi dưỡng chất trong thực phẩm nguyên chất đều được gói gọn trong một viên nang. Đó là lý do tại sao việc ăn

Estrogen có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe cảm xúc của phụ nữ, những người được xác định là nữ khi sinh ra (AFAB) và những người được xác định là nam khi sinh ra (AMAB). Trầm cảm và rối loạn lo âu ảnh hưởng đến bạn thường xuyên