Y học thường thức

Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tránh các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, mà còn thúc đẩy hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn, hỗ trợ sức khỏe tâm thần và cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Điều thú vị là: không chỉ thức ăn, mà

Các cơn đau nửa đầu có thể biểu hiện khác nhau, với các triệu chứng thay đổi tùy thuộc vào loại, thời gian và tần suất. Việc nhận biết và phân biệt các kiểu đau sẽ giúp quản lý hiệu quả hơn. Thông thường, đau nửa đầu tiến triển qua

Di truyền là một yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Nếu bạn có người thân gần bị tăng cholesterol như cha mẹ, anh chị em ruột hoặc ông bà, nguy cơ bạn mắc bệnh cũng sẽ cao hơn. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố di

Một đánh giá khoa học mới đây cho thấy tập thể dục, các mối quan hệ tích cực và niềm đam mê cá nhân có tác dụng bảo vệ não bộ trước sự lão hóa và suy giảm nhận thức. Cấu trúc và thay đổi trong não bộ khi lão

Tập thể dục, ăn uống cân bằng và kiểm soát huyết áp là một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch là gì? Bệnh tim là nhóm các tình trạng ảnh hưởng đến chức năng tim và hệ mạch máu, bao gồm: Bệnh mạch

• Biến đổi khí hậu đang làm gia tăng nguy cơ sức khỏe cho những người mắc bệnh tim mạch.• Sóng nhiệt kéo dài do hiện tượng nóng lên toàn cầu có thể khiến tình trạng suy tim trở nên nghiêm trọng hơn.• Nghiên cứu mới cho thấy nhiệt độ

• Nghiên cứu mới cho biết trong 50 năm qua, khả năng sống sót sau cơn đau tim (nhồi máu cơ tim) đã cải thiện rõ rệt, và đau tim không còn là nguyên nhân tử vong hàng đầu do bệnh tim mạch.• Trong khi tỷ lệ tử vong do

• Nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa thuốc điều trị tăng huyết áp và nguy cơ mắc u xơ tử cung thấp hơn.• Cụ thể hơn, những phụ nữ dùng thuốc để kiểm soát tăng huyết áp có nguy cơ mắc u xơ tử cung thấp hơn

Một nghiên cứu mới cho thấy thời điểm bạn ăn có thể quan trọng không kém việc bạn ăn gì khi nói đến sức khỏe tim mạch. Cụ thể, dùng bữa sáng sau 9 giờ sáng và bữa tối sau 9 giờ tối có thể làm tăng nguy cơ mắc

ThS.BS. Đinh Văn PhươngChuyên khoa Sản phụ khoa – Trưởng khoa Phụ sản Bệnh viện An Sinh Với những cặp vợ chồng đang mong con, khoảng thời gian chờ đợi để biết mình có thai hay chưa luôn là một hành trình đặc biệt, đi kèm nhiều cảm xúc hồi

Một nghiên cứu mới công bố trên JAMA Network Open cho thấy rằng việc duy trì thói quen ngủ đều đặn, chất lượng cao có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch – kể cả ở những người có nguy cơ di truyền cao. Từ lâu,

Thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát tăng huyết áp. Bên cạnh chế độ ăn uống và vận động, nhiều loại thảo mộc đã được sử dụng trong y học cổ truyền hàng thế kỷ cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm huyết áp và

Một nghiên cứu mới cho thấy phytosterol – hợp chất tự nhiên có trong thực vật – có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường típ 2. Phytosterol được tìm thấy trong các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau xanh, trái

Endorphin là một loại hormone do não sản xuất, hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên và giúp cải thiện tâm trạng. Cơ thể giải phóng endorphin khi bạn gặp căng thẳng, đau đớn hoặc trải qua các hoạt động mang lại niềm vui. Đây là một trong

Lo lắng sinh thái (eco-anxiety) là cảm giác sợ hãi hoặc bất an trước những tổn hại môi trường và thảm họa sinh thái. Nỗi lo này thường bắt nguồn từ tình trạng môi trường hiện tại và những dự báo nghiêm trọng về biến đổi khí hậu do con