Y học thường thức

Tiêu thụ rượu và nguy cơ mắc chứng mất trí nhớTiêu thụ rượu, đặc biệt là rượu nặng, có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe, bao gồm cả việc tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu

Mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe tâm thần Hiện đang có những nghiên cứu về mối liên hệ giữa thực phẩm và hạnh phúc và các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm. Một lĩnh vực nghiên cứu là cách thức thực phẩm tác động

Lợi ích của cà phê đối với gan Việc sử dụng cà phê thường xuyên, bao gồm cả cà phê không chứa caffeine, từ ba đến bốn tách mỗi ngày, có liên quan đến việc giảm các vấn đề về gan, làm chậm quá trình hình thành sẹo gan ở

Một nghiên cứu gần đây cho thấy mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) khiến phụ nữ có nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt cao gấp ba lần. ADHD ở phụ nữ và sự khác biệt trong nghiên cứuRối loạn tăng động

Táo là một trong những loại trái cây phổ biến và được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng tiêu hóa và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim mạch. Nâng cao sức

Tim là một cơ bắp tuyệt vời, đập khoảng 100.000 lần mỗi ngày. Về cơ bản, nó là một máy bơm phức tạp có khả năng điều chỉnh huyết áp, lưu lượng và thể tích máu để cung cấp cho cơ thể lượng máu cần thiết. Tim liên tục điều

Một cơn nhồi máu cơ tim nhẹ có thể xảy ra mà không xuất hiện các triệu chứng phổ biến như đau ngực hoặc tức ngực. Mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó tiêu không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng này. Hãy gọi cấp

Chanh vàng và lợi ích sức khỏe Chanh vàng (Citrus limon) là loại trái cây họ cam quýt nổi bật với màu vàng tươi cùng vị chua và hơi đắng. Loại quả này chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, hỗ trợ nhiều khía cạnh sức khỏe. Nước

Từ những tách trà ấm áp mùa đông đến những món xào cay nồng, gừng từ lâu đã là một nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp. Ngoài hương vị thơm ngon, loại củ cay nồng này còn có một lịch sử phong phú trong y học cổ truyền

Không có hai trường hợp nào giống hệt nhau, nhưng việc biết loại bệnh của mình sẽ cho bạn manh mối về những gì sắp xảy ra. Việc biết các loại ung thư vú, đặc biệt là sau khi bạn được chẩn đoán, mang lại hai lợi ích lớn. Thứ

Tập tạ 2–3 lần mỗi tuần có thể thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột chỉ trong 8 tuần Chỉ cần tập tạ hai hoặc ba lần một tuần có thể thay đổi đáng kể hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong đường ruột của bạn, và điều này

Các nghiên cứu trước đây cho thấy phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 55 tuổi, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn khi bước vào thời kỳ mãn kinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra một số thay đổi có thể điều chỉnh trong

Thực phẩm tốt cho não bộ và những loại nên hạn chế để duy trì nhận thức khỏe mạnh Già đi không đồng nghĩa với suy giảm trí nhớ hay chậm chạp. Với chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh