Theo thời gian cùng với tuổi tác, trái tim cũng ít nhiều đều bị lão hóa tự nhiên, tốc độ lão hóa nhanh hay chậm tùy thuộc vào bạn. Để giữ cho trái tim khỏe mạnh là điều bạn có thể thực hiện hàng ngày. Mọi thói quen sinh hoạt bao gồm ăn uống, vận động, hút thuốc lá, kiểm soát chỉ số cholesterol và chỉ số huyết áp là 5 yếu tố tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tim mạch.