Theo một nghiên cứu mới, số ca tử vong do đau tim đã giảm gần 90% kể từ năm 1970.
Tuy nhiên, các ca tử vong khác liên quan đến bệnh tim đang gia tăng.
Chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia giải thích những phát hiện này và cách phòng ngừa các vấn đề sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu gần đây do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) công bố đã đo lường số ca tử vong liên quan đến bệnh tim trong gần 50 năm và trong khi kết quả cho thấy số ca tử vong liên quan đến đau tim đã giảm 90% thì các bệnh tim khác lại đang gia tăng.
Nghiên cứu cho thấy số ca tử vong liên quan đến đau tim đã giảm gần 90% từ năm 1970 đến năm 2022. Cụ thể, bệnh tim chiếm 41% số ca tử vong vào năm 1970, và tính đến năm 2022, con số này đã giảm xuống còn 24% tổng số ca tử vong. Đó là một tin tốt.
Tuy nhiên, số ca tử vong do suy tim, rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều) và tăng huyết áp (liên quan đến huyết áp cao) đã tăng lần lượt 146%, 106% và 450%. Năm 1970, chưa đến 9% số ca tử vong do những bất thường này. Về cơ bản, nguyên nhân phổ biến gây tử vong liên quan đến bệnh tim đã chuyển từ các biến cố thiếu máu cục bộ “bất ngờ” như đau tim qua các bệnh tim mạch lâu dài, diễn biến chậm và gây tổn thương theo thời gian.
Chúng tôi đã hỏi các bác sĩ tim mạch về ý nghĩa của những phát hiện này, số liệu thống kê có thể tiếp tục thay đổi như thế nào trong nửa thế kỷ tới, và quan trọng nhất là chúng ta, với tư cách là một cộng đồng, có thể tiếp tục cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào.
Các con số đã thay đổi như thế nào?
Việc can thiệp sớm, dùng thuốc và nhận thức của cộng đồng về các triệu chứng đau tim đã có những tiến bộ đáng kể và góp phần làm giảm đáng kể số ca tử vong do đau tim. Chúng ta hiện đang cứu sống những người lẽ ra đã tử vong trong quá khứ. Đó là một tiến bộ tuyệt vời. Các chuyên gia cho rằng những người sống sót sau cơn đau tim đang tìm kiếm sự giúp đỡ nhanh chóng hơn và được điều trị cứu sống như đặt stent và thuốc kiểm soát cholesterol như statin. Việc cai thuốc lá cũng góp phần vào con số này. Những thành quả này cho thấy khi chúng ta đầu tư vào công tác phòng ngừa, giáo dục và tiếp cận dịch vụ chăm sóc, chúng ta có thể tạo ra sự khác biệt thực sự.
Tuy nhiên, các chuyên khoa nhấn mạnh rằng chúng ta chỉ trì hoãn vấn đề, bởi vì những thay đổi lối sống lâu dài sau biến cố tim mạch, vốn giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính và các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường và béo phì, vẫn còn thiếu sót, chế độ ăn uống là một yếu tố rất quan trọng. 95% người Mỹ không hấp thụ đủ chất xơ, 90% tiêu thụ nhiều natri hơn mức khuyến nghị, phần lớn người trưởng thành ở Mỹ tiêu thụ ít hơn một khẩu phần trái cây hoặc rau củ mỗi ngày. Làm sao chúng ta có thể mong đợi động cơ (trái tim) của mình hoạt động bình thường nếu chúng ta liên tục nạp vào những loại nhiên liệu không phù hợp?
Các chuyên gia nói thêm rằng các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch như béo phì, tiểu đường và tăng huyết áp hiện đang phổ biến hơn bao giờ hết. Khi con người sống lâu hơn, các bệnh tim mạch liên quan đến tuổi tác như suy tim và rối loạn nhịp tim trở nên phổ biến hơn. Cuối cùng, việc chẩn đoán và theo dõi được cải thiện cũng có thể giúp phát hiện nhiều ca tử vong hơn.
Cách duy trì một trái tim khỏe mạnh
Tất cả các chuyên gia mà chúng tôi đã trao đổi đều đưa ra những khuyến nghị đơn giản và phù hợp với khuyến nghị của AHA về sức khỏe tim mạch:
Ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm nguyên hạt và thực vật.
Tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần.
Hạn chế chất béo bão hòa từ thực phẩm chế biến sẵn và các loại như bơ, phô mai và thịt mỡ.
Không hút thuốc, kể cả thuốc lá điện tử.
Hạn chế rượu bia.
Khám sức khỏe tổng quát định kỳ và xét nghiệm máu để theo dõi mức cholesterol, huyết áp và đường huyết, tất cả đều có thể thay đổi mà bạn không hề hay biết.
Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng bệnh tim mạch không phải là kẻ thù duy nhất, mà là một mục tiêu di động. Các chiến lược của chúng ta phải thay đổi theo sự phát triển của gánh nặng bệnh tật. Vấn đề không chỉ là sống sót sau cơn đau tim nữa. Mà còn là ngăn ngừa các bệnh tim mãn tính sau đó.
Các chuyên gia đều đồng tình rằng sau khi điều trị cho một bệnh nhân bị đau tim, bệnh nhân và gia đình thường cảm thấy vui mừng và nhẹ nhõm. Cảm giác như một cuộc khủng hoảng đã được ngăn chặn, và theo nhiều cách, đúng là như vậy. Nhưng các bác sĩ thường nói với họ rằng đây không phải là đích đến. Đây là điểm khởi đầu cho một giai đoạn mới của cuộc đời, đòi hỏi sự chú ý liên tục đến các yếu tố nguy cơ, thuốc kê toa, thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe theo dõi.
Bệnh viện An Sinh (Nguồn tham khảo Prevention)
Sức khỏe và hạnh phúc của gia đình bạn
