MASLD: một tình trạng có thể hồi phục

Bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa (MASLD), trước đây gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), là tình trạng mỡ tích tụ trong gan. Tin tốt là bệnh có thể hồi phục nếu được phát hiện sớm. Không giống như các bệnh gan khác, MASLD ban đầu không gây tổn thương gan, cho phép bạn có cơ hội hành động và cải thiện sức khỏe gan trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Giảm cân: điều tốt nhất bạn có thể làm

Giảm cân là cách hiệu quả nhất để chống lại MASLD. Hãy đặt mục tiêu giảm 10% tổng trọng lượng cơ thể, nhưng ngay cả việc giảm 3%–5% cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe gan. Hãy trao đổi với bác sĩ về các phương pháp giảm cân an toàn, có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, thói quen tập luyện hoặc dùng thuốc nếu mức độ béo phì nghiêm trọng. Mỗi bước nhỏ hướng tới một cân nặng khỏe mạnh hơn đều có lợi cho gan của bạn.

Giải quyết các vấn đề sức khỏe liên quan

MASLD thường đi kèm với các tình trạng sức khỏe khác. Việc giải quyết những vấn đề này có thể giúp đảo ngược tình trạng tích tụ mỡ trong gan. Hãy theo dõi và điều trị các tình trạng như:

• Tiểu đường

• Rối loạn lipid máu

• Tăng cholesterol, tăng triglyceride

• Ngưng thở khi ngủ

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

• Suy giáp và thiếu hụt hormone

Hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để kiểm soát hiệu quả các tình trạng này và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ăn uống lành mạnh để có lá gan khỏe mạnh hơn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc đảo ngược tình trạng MASLD. Hãy tăng lượng:

• Trái cây

• Rau củ

• Cá

• Thực phẩm giàu chất xơ

Hạn chế:

• Carbohydrate và đường

• Chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa

• Muối

Những thay đổi này không chỉ giúp giảm cân mà còn trực tiếp giảm mỡ ở gan. Thú vị là uống cà phê buổi sáng cũng có thể giúp ích – nó có thể làm giảm viêm gan, mặc dù cần thêm nghiên cứu.

Gánh nặng của rượu bia lên chức năng gan

Rượu bia có thể làm tăng tích tụ mỡ và gây hại cho gan. Nếu bạn bị MASLD, tốt nhất nên tránh xa rượu bia hoàn toàn. Nếu khó thực hiện, cố gắng uống:

• Dưới 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ

• Dưới 2 ly mỗi ngày đối với nam giới

Cũng cần thận trọng khi dùng thuốc kê toa theo chỉ định của bác sĩ. Tuân thủ hướng dẫn liều dùng acetaminophen và tham khảo ý kiến bác sĩ về các thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen, vì chúng có thể không phù hợp với tất cả những người có vấn đề về gan.

Tranh luận về Vitamin E

Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E có thể cải thiện chức năng gan ở bệnh nhân MASLD, nhưng bằng chứng chưa đủ thuyết phục. Nếu cân nhắc sử dụng thực phẩm bổ sung, hãy thảo luận với bác sĩ trước. Vitamin E không phù hợp với tất cả mọi người và đã được chứng minh có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt trong một số nghiên cứu. Bác sĩ có thể giúp cân nhắc giữa lợi ích tiềm năng và rủi ro cho tình trạng cụ thể của bạn.

Các lựa chọn chỉ định thuốc kê toa cho MASLD

Mặc dù chưa có loại thuốc nào được phê duyệt cụ thể cho MASLD, resmetirom (Rezdiffra) được chấp thuận để điều trị giai đoạn tiến triển của bệnh, MASH. Bác sĩ có thể thảo luận về các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng khác có thể hỗ trợ.

Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu các loại thuốc mới có thể giúp ích cho MASLD. Đồng thời, hãy đảm bảo:

• Tiêm phòng viêm gan A và B

• Tiêm phòng cúm hàng năm

Để bảo vệ gan và sức khỏe tổng thể.

Bệnh viện An Sinh (Nguồn tham khảo WebMD)
Sức khỏe và hạnh phúc của gia đình bạn