Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi, bệnh tim mạch, đột quỵ và các bệnh hô hấp mạn tính. Việc bỏ thuốc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giảm chi phí điều trị, bảo vệ người thân khỏi khói thuốc thụ động. Hiện nay, hệ thống y tế đã triển khai nhiều hình thức tư vấn và hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, giúp người dân tiếp cận dễ dàng và hiệu quả hơn.

✅ Bỏ thuốc lá mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe

Ngừng hút thuốc giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng:

• 20 phút sau khi bỏ thuốc: huyết áp và nhịp tim bắt đầu ổn định

• 24 giờ sau: giảm nguy cơ đau tim

• 2–12 tuần: cải thiện lưu thông máu và chức năng phổi

• Sau 1–5 năm: giảm nguy cơ đột quỵ và ung thư phổi rõ rệt

Bỏ thuốc càng sớm, lợi ích càng lớn – cho chính bản thân và cả gia đình.

✅ Dịch vụ y tế hỗ trợ cai nghiện thuốc lá hiện có

Tại các bệnh viện, trung tâm y tế, phòng khám và cơ sở điều trị, người hút thuốc có thể nhận được các hình thức hỗ trợ sau:

• Tư vấn trực tiếp từ bác sĩ hoặc chuyên viên y tế

• Liệu pháp thay thế nicotine (miếng dán, kẹo ngậm, viên ngậm…)

• Tư vấn tâm lý, hành vi và theo dõi định kỳ

• Tư vấn qua điện thoại, ví dụ đường dây miễn phí 1800-6606

Nhiều cơ sở y tế đã lồng ghép hỗ trợ cai nghiện trong khám bệnh hô hấp, tim mạch, nội tổng quát và sức khỏe cộng đồng.

✅ Tư vấn cai thuốc là quyền lợi sức khỏe chính đáng

Theo định hướng của Bộ Y tế và Chiến lược Quốc gia Phòng, chống tác hại thuốc lá đến năm 2030, người hút thuốc có quyền:

• Được tư vấn khi có nhu cầu cai

• Được cung cấp thông tin và hướng dẫn về phương pháp bỏ thuốc

• Được hỗ trợ tại cơ sở y tế, không bị kỳ thị

• Được người thân và cộng đồng đồng hành trong quá trình cai nghiện

Việc tìm kiếm trợ giúp ngay khi có ý định bỏ thuốc sẽ tăng khả năng thành công gấp nhiều lần so với tự cai.

✅ Gia đình và cộng đồng đóng vai trò quan trọng

Cai thuốc lá sẽ hiệu quả hơn nếu người hút nhận được sự hỗ trợ từ người thân, đồng nghiệp và môi trường sống tích cực:

• Động viên và khích lệ đúng lúc

• Không hút thuốc trước mặt người đang cai

• Cùng loại bỏ thuốc, bật lửa, gạt tàn trong nhà

• Khuyến khích tái khám hoặc duy trì tư vấn tại cơ sở y tế

Sự giúp đỡ từ bên ngoài là yếu tố làm tăng quyết tâm và giảm tái nghiện.

✅ Chung tay vì cộng đồng không khói thuốc

Bỏ thuốc lá không chỉ là việc của cá nhân mà còn là trách nhiệm với gia đình và xã hội. Các bệnh viện, đơn vị y tế, tổ chức và chính quyền địa phương cần đẩy mạnh:

• Truyền thông về lợi ích cai thuốc

• Cung cấp dịch vụ tư vấn tại tuyến cơ sở

• Xây dựng môi trường không khói thuốc tại bệnh viện, trường học, công sở

• Hỗ trợ người dân tiếp cận điều trị khi có nhu cầu

Cai nghiện thuốc lá là hoàn toàn khả thi nếu có quyết tâm và được tiếp cận đúng phương pháp.