Huyết áp là áp lực mà dòng máu tác động lên thành động mạch trong suốt chu kỳ co bóp của tim. Khi huyết áp quá cao hoặc quá thấp, cơ thể có thể phản ứng bằng nhiều triệu chứng, trong đó có đau đầu.

Mặc dù tăng huyết áp được quan tâm rộng rãi vì mức độ phổ biến và ảnh hưởng đến tim mạch, thì huyết áp thấp – hay còn gọi là hạ huyết áp – cũng có thể gây ra những vấn đề sức khỏe không kém phần nghiêm trọng. Một trong những biểu hiện thường gặp là cảm giác đau đầu kéo dài, kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, rối loạn thị lực và thậm chí ngất xỉu.

Huyết áp được coi là thấp khi chỉ số đo được dưới mức 90/60 mmHg. Tuy nhiên, mức huyết áp thấp có gây triệu chứng hay không còn tùy thuộc vào thể trạng mỗi người. Một số người vẫn khỏe mạnh dù huyết áp thấp, trong khi người khác lại gặp khó chịu rõ rệt.

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây hạ huyết áp là tình trạng tụt huyết áp tư thế – khi huyết áp giảm đột ngột lúc thay đổi tư thế, chẳng hạn từ nằm sang ngồi hoặc đứng. Tình trạng này thường gặp ở người cao tuổi hoặc những người đang dùng thuốc điều trị huyết áp. Ngoài ra, mất nước, rối loạn thần kinh, bệnh Parkinson, hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng là những nguyên nhân tiềm ẩn gây hạ huyết áp.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, huyết áp tụt có thể do mất máu cấp, nhiễm trùng huyết, sốc phản vệ, đau tim hoặc rối loạn nhịp tim. Những tình huống này có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.

Về lâu dài, hạ huyết áp mạn tính cũng có thể gây đau đầu thường xuyên nếu không được điều chỉnh hợp lý. Các nguyên nhân kéo dài bao gồm bệnh lý tuyến giáp, suy thượng thận, thiếu máu do thiếu vitamin B12 hoặc folate, chán ăn, mang thai, hoặc hội chứng POTS.

Để phòng tránh tình trạng này, điều quan trọng là bạn cần duy trì lượng nước đầy đủ mỗi ngày. Cơ thể thiếu nước có thể làm giảm thể tích tuần hoàn, dẫn đến tụt huyết áp. Ngoài ra, chế độ ăn nên bổ sung đủ muối và khoáng chất – đặc biệt ở người có nguy cơ tụt huyết áp tư thế – theo đúng chỉ định bác sĩ. Việc bổ sung vitamin, điều chỉnh bữa ăn nhỏ – dễ tiêu, và đứng dậy từ từ cũng có thể giúp cải thiện triệu chứng.

Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc các bệnh lý khác, nên trao đổi lại với bác sĩ để kiểm tra xem có cần điều chỉnh liều lượng hay không. Một số trường hợp có thể được kê đơn thuốc như midodrine hoặc fludrocortisone để nâng huyết áp khi cần thiết.

Khi bạn gặp các dấu hiệu như nhức đầu dữ dội kèm theo chóng mặt, ngất, đau ngực, tim đập nhanh hoặc giảm lượng nước tiểu, hãy nhanh chóng đến bệnh viện. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo tụt huyết áp nguy hiểm cần được can thiệp y tế kịp thời.

Đau đầu do huyết áp thấp có thể gây khó chịu kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng sống nếu không được xử lý đúng cách. Hãy theo dõi cơ thể, chủ động kiểm tra huyết áp và đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ từ đội ngũ y tế khi cần thiết.

Bệnh viện An Sinh
(Nguồn tham khảo: Verywellhealth)
Sức khỏe và hạnh phúc của gia đình bạn