Y học thường thức

Lo âu xã hội và nhút nhát đều khiến người ta cảm thấy không thoải mái trong các tình huống giao tiếp, tuy nhiên đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Nhút nhát là một đặc điểm tính cách phổ biến, trong khi lo âu xã hội là

Đau ngực là triệu chứng phổ biến của cả nhồi máu cơ tim và ợ nóng, tuy nhiên nguyên nhân và mức độ nguy hiểm giữa hai tình trạng này hoàn toàn khác nhau. Trong khi ợ nóng thường liên quan đến vấn đề tiêu hóa, nhồi máu cơ tim

Hút thuốc lá có thể gây ra những tác động tiêu cực cả ngắn hạn và dài hạn với sức khỏe tổng thể, tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bệnh ung thư phổi và một số bệnh ung thư khác, bệnh đái

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) “Sức khỏe tinh thần là một trạng thái khỏe mạnh mà trong đó, mỗi cá nhân nhận biết được khả năng của bản thân, có thể ứng phó với sự căng thẳng thông thường, làm việc hiệu quả và

Thay đổi lối sống quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện là bỏ hút thuốc cùng với những thay đổi thói quen khác để giữ trái tim luôn khỏe mạnh. Hành động này có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tim mạch và

Trong những khoảnh khắc tim đập nhanh khi chúng ta đang phải đối mặt với nỗi sợ, căng thẳng nhưng cần mọi thứ hoạt động ổn định và hiệu quả. Hơi thở chính là chìa khóa quan trọng giúp chúng ta thoát khỏi cơn hoảng loạn, lo lắng và giúp

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, số người tử vong vì bệnh tim mạch hàng năm nhiều hơn tất cả các bệnh lý khác, kể cả ung thư. Các bác sĩ, chuyên

Cách chúng ta sử dụng để kiểm tra và đánh giá sức khỏe tim mạch vẫn đang được cập nhật. Hiệp hội Tim mạch Thế giới (AHA) vừa bổ sung một thước đo mới quan trọng để đo lường sức khỏe tim mạch ở một người. Điều này có thể