Tin tức và sự kiện

Uống nước lọc sao cho đúng?

Cập nhật lúc: 1:45:29 CH - 05/03/2011

(suckhoedoisong.vn) - Nhiều gia đình hiện có thói quen đun nước sôi để nguội đổ vào bình lọc và để lưu trữ từ ngày này qua ngày khác. Nhưng không phải ai cũng biết rằng thói quen này đã vô tình biến sự cẩn thận của họ trở thành vô ích.

why husband cheat go men and women
why husband cheat go men and women
reasons wives cheat on husbands my husband cheated on me open
reasons wives cheat on husbands my husband cheated on me open
how to catch a cheater how many women cheat on their husbands open
online women who cheated wife who cheated
online read go
read link how to cheat on my husband
why do women cheat with married men read here why wives cheat on husbands
why do women cheat with married men wives that cheat why wives cheat on husbands
why do women cheat with married men how to cheat on wife why wives cheat on husbands
online click here signs of infidelity
link what is infidelity cheater
link what is infidelity cheater
infidelity women that cheat on their husbands wife cheaters
why women cheat on their husbands women cheat because my boyfriend cheated on me with a guy
redirect women cheat on men married men affairs
men who have affairs dating a married woman why do men have affairs
go read here My girlfriend cheated on me
go infidelity signs My girlfriend cheated on me
read redirect men and women
my husband cheated on me I cheated on my boyfriend link
link how to do an abortion ru abortion pill
why women cheat on their husband my wife cheated now what wifes cheat
reasons married men cheat website website
online open woman affair
meet and cheat dating a married man click
meet and cheat link click
website women affair i want an affair
website read here i want an affair
why do wife cheat why women cheat with married men women who cheat with married men
why does husbands cheat my husband almost cheated on me cheat on husband
spyware app free app spy phone best free spy app
my virtual girlfriend cheats how do you get a girlfriend my girlfriend cheated on me with my best friend
my virtual girlfriend cheats how do you get a girlfriend my girlfriend cheated on me with my best friend
did my husband cheat my husband cheated on me blog i told my husband i cheated
did my husband cheat my husband cheated on me blog i told my husband i cheated
do you cheat on your wife cheat on your spouse my wife cheated on me now what do i do
how can people cheat i cheated on my husband women who like to cheat
how can people cheat i cheated on my husband women who like to cheat
how can people cheat i cheated on my husband women who like to cheat
catching a cheater robertsuk.com my boyfriend cheated on me with my mom
wife who cheated boomasontennis.com I cheated on my girlfriend
men who have affairs all women cheat my husband cheated
when your husband cheats prashanthiblog.com meet to cheat
horny sex stories free indian sex stories free sex stories
adult sex stories teacher student astrobix.com erotic adult non-concensual sex short stories
why do men have affairs read married looking to cheat
how to find spy apps on android xn--sorpendlerklub-sqb.dk android spy cam
discount prescription drug cards cvs photo online free discount prescription cards
discount prescription drug cards cvs photo online free discount prescription cards
rite aid coupon walgreens photos coupon code walgreens codes photo
prescription discounts cards go free prescription cards
prescription discounts cards print cvs free prescription cards
free discount prescription cards newlitho.com.au viagra discount coupon
free discount prescription cards link viagra discount coupon
viagra 25mg carp-fishing.nl sildenafil citrate pill
zovirax pill click inderal 40mg
viagra temovate tube cephalexin 750mg
clomiphene 25mg renova 0.025% inderal
clomiphene 25mg renova 0.025% inderal
coupons for viagra 2016 viagra coupon card viagra coupons online
discount coupons for prescriptions modelosguayaquil.com free printable viagra coupons
can i take pristiq every other day site can i take pristiq every other day
can i take antabuse and naltrexone can i take antabuse and naltrexone can i take antabuse and naltrexone
lisinopril and imuran site lisinopril and imuran
www bystolic com coupon what is the generic name for bystolic
bystolic savings card www bystolic com coupon
abortion pill abortion pill abortion pill
abortion pill abortion pill abortion pill
cialis prescription coupon discount drug coupons cialis discount coupons
new prescription coupon survivingediscovery.com discount card for prescription drugs
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
sumatriptan succ sumatriptan succ sumatriptan succ
bystolic coupon voucher bystolic free trial coupon
coupons for cialis printable free discount prescription card
lilly cialis coupons click cialis coupon codes
best ed treatment for diabetes sildenafil diabetes sex problems with diabetes
best ed treatment for diabetes cialis dosage for ed sex problems with diabetes
viagra online nl viagra pillen kruidvat erectiepillen kopen
viagra side effects blood pressure viagra for sale uk viagra tablet side effects
viagra side effects blood pressure http://viagraforsaleuk1.com viagra tablet side effects
discount prescription drug card blog.nvcoin.com discount prescription drug cards
discount prescription drug card blog.nvcoin.com discount prescription drug cards
drug discount coupons eblogin.com prescription drugs discount cards
drug discount coupons eblogin.com prescription drugs discount cards
discount prescription coupons click coupon cialis
cialis coupon prostudiousa.com cialis coupon code
viread vidal viread effets secondaires viread et grossesse
terrassen come2belgrade.com tera
motilium eureka go motilium
ibuprofen a alkohol ibuprofen a alkohol ibuprofen 800
sildenafil pfizer site sildenafil 100
dostinex 0 5mg site dostinex 0 5mg
kamagra oral jelly avis site kamagra prix
kamagra oral jelly avis site kamagra prix
kamagra oral jelly avis open kamagra prix
arcoxia 90mg tablet zygonie.com arcoxia dose
cialis cvs coupon megaedd.com cialis coupon
tegretol cr blog.bjorback.com tegretol 200mg
discount card prescription cialis coupons printable cialis coupon
cost for abortion abortion clinics in birmingham abortion clinics chicago
low dose naltrexone buy naltrexone alcohol side effects ldm medicine
fluconazol itraconazol hjerteogmalk.site fluconazol 150


Không nên uống nhiều nước sau khi lao động nặng, tập thể thao.

Sau 2 giờ, nước đun sôi đã có vi khuẩn

Theo các bác sĩ ở Viện dinh dưỡng Quốc gia, nước đun sôi 100oC đã diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều.

Giải thích về hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng: Phần lớn những vi khuẩn bị tiêu diệt ở nhiệt độ 60oC trong 10 phút hoặc 100oC trong 5 phút. Tuy nhiên, vi sinh vật có ở khắp mọi nơi, trong không khí, trong nước, đất, các đồ vật trong nhà, trên áo quần và thậm chí cả trên da người, vì vậy chúng có thể xâm nhập vào nước sôi để nguội. Do vậy, người dân không nên dùng nước đun sôi để nguội để tráng bát, đĩa hoặc dụng cụ vì chúng không có tác dụng diệt khuẩn.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, khiến giá trị của nước uống bị mất đi.

Ngoài ra, nếu uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ, vì chất muối axít nitrat (là một chất dễ gây ung thư) được sản sinh trong nước đun sôi để nguội.

Cụ thể sau một ngày, mỗi lít nước có thể sản sinh 0,004mg muối axít nitrat, để sau 3 ngày lượng nước muối này lên đến 0,011mg và sau 20 ngày có thể lên đến 0,73mg. Chính vì vậy, nước đun sôi để nguội tốt nhất là dùng trong ngày và không nên sử dụng khi nước đã quá 3 ngày.

 

Không nên uống nhiều nước sau khi lao động nặng

Nhiều người sau khi lao động nặng, gắng sức sẽ có cảm giác khát và uống rất nhiều nước. Tuy nhiên, theo các bác sĩ việc uống nhiều nước sau khi lao động mệt nhọc rất có hại cho tim mạch. Vì sau khi lao động mệt nhọc, những mao mạch máu trong đường ruột dạ dày ở trạng thái co lại, cơ bắp tập trung trong khi lao động cũng rất căng thẳng. Nếu ngay lúc đó mà đưa một lượng nước lớn vào cơ thể thì dạ dày sẽ không hấp thụ và chuyển hoá ngay được. Nước dễ bị tích tụ trong dạ dày và đường ruột gây cảm giác khó chịu, buồn nôn và ảnh hưởng đến việc tiêu hoá.

Hơn nữa buồng tim đã rất vất vả trong khi ta lao động, nếu tăng đột ngột một lượng nước lớn trong cơ thể sẽ khiến tim phải tiếp tục làm việc nhiều hơn để điều hoà lượng nước này. Chính vì vậy, sau khi lao động nặng, chỉ nên uống nước từ từ để bù đắp lượng nước đã bị mất do bài tiết qua tuyến mồ hôi.

Trước và sau khi ăn cũng không nên uống nhiều nước vì trong khi ăn, dạ dày và ruột sẽ tiết dịch theo phản xạ có điều kiện. Uống nhiều nước sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và các dung môi trong dịch, ảnh hưởng tới sự hấp thụ tiêu hóa thức ăn.

Cũng không nên để quá khát rồi mới uống nước vì lúc đầu lượng nước bị thiếu chưa nhiều, nếu chỉ cần bổ sung một lượng nước nhỏ có thể giải toả được cơn khát. Nhưng nếu cứ tiếp tục nhịn uống, nhất là những lúc cơ thể đang ra nhiều mồ hôi, nước trong cơ thể sẽ cạn khiến các tế bào lâm vào tình trạng thiếu nước. Khi đó, dù uống bao nhiêu nước cũng vẫn thấy khát vì nước chưa kịp tới các tế bào. Và theo thói quen chưa thấy hết khát, lại càng uống nhiều nước. Trường hợp này cũng có hại cho sức khoẻ tương tự như uống nhiều nước sau khi lao động nặng nhọc.       

Bác sĩ  Nguyễn Lâm

 

redirect how women cheat go
redirect reasons married men cheat how many people cheat
why husband cheat what causes women to cheat men and women
wives who cheat on husbands why husbands cheat married affairs sites
wives who cheat on husbands why husbands cheat married affairs sites
reasons wives cheat on husbands i dream my husband cheated on me open
catch a cheat how can people cheat
how to catch a cheater why do husbands have affairs open
how to catch a cheater how married men cheat open
how to catch a cheater how many women cheat on their husbands open
go go read
why women cheat on men they love read here catching a cheater
why do women cheat with married men read here why wives cheat on husbands
online click here signs of infidelity
online click signs of infidelity
looking for affair reasons why married men cheat link
men who have affairs wife cheat story why do men have affairs
men who have affairs wife cheat story why do men have affairs
my wife cheated on me with my father read reasons wives cheat on their husbands
my husband cheated on me online link
what is infidelity men having affairs my boyfriend cheated on me with a guy
wife affair why women cheat on their husband unfaithful wife
how do you get abortion pill milwaukee abortion clinic abortion by pills
how to know if wife has cheated what makes women cheat open
meet and cheat dating a married man click
website women affair i want an affair
click redirect marriage affairs
why does husbands cheat when women cheat cheat on husband
did my husband cheat go i told my husband i cheated
how can people cheat why husbands cheat women who like to cheat
cheater survivingediscovery.com husband cheated wife
i dream my husband cheated on me go unfaithful husbands
reasons married men cheat go dating for married men
reasons married men cheat go dating for married men
cheater types of women who cheat will my wife cheat again
how many women cheat on their husbands go how do i know if my wife has cheated
coupons for walgreens pharmacy go rite aid photo coupon
women who cheat on their husband insight.nestingen.com when a husband cheats
hysteroscopy dilatation and curettage maryaltmansblog.com.nobullsoftware.com abortion clinics in md
discount prescription drug cards click free discount prescription cards
free grocery store coupons luc.lunir.hu medication coupon
free grocery store coupons medication coupons printable medication coupon
prescription discounts cards go free prescription cards
free discount prescription cards link viagra discount coupon
viagra ninja-monkey.co.uk cephalexin 750mg
viagra synthroid cephalexin 750mg
finasteride pill xifaxan 400mg rifaximin
thyroxine 25mcg realtradersblogs.com amoxil 500mg
ventolin site naltrexone
ventolin site naltrexone
viagra coupons from pfizer blog.plazacutlery.com discount drug coupon
viagra coupon pfizer liberitutti.info viagra coupons printable
viagra coupon pfizer go coupons for prescription medications
viagra coupon card softballspa.com free printable viagra coupons
discount coupons for prescriptions modelosguayaquil.com free printable viagra coupons
can i take pristiq every other day canitake.net can i take pristiq every other day
can i take pristiq every other day site can i take pristiq every other day
www bystolic com coupon what is the generic for bystolic what is the generic name for bystolic
abortion pill abortion pill abortion pill
new prescription coupon drug prescription card discount card for prescription drugs
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
cialis coupon cialis coupon cialis coupon
abortion pill abortion pill abortion pill
gabapentin dosage for nerve gabapentin dosage for nerve gabapentin dosage for nerve
gabapentin for dogs weaning off gabapentin for dogs weaning off gabapentin for dogs weaning off
gabapentin effects dental work gabapentin effects dental work gabapentin effects dental work
cialis dose for copd link cialis dosage frequency
acheter viagra generique par telephone acheter viagra generique par telephone acheter viagra generique par telephone
viagra online nl viagra pillen kruidvat erectiepillen kopen
viagra online nl viagra pillen kruidvat erectiepillen kopen
drug discount coupons eblogin.com prescription drugs discount cards
discount prescription coupons lilly cialis coupons coupon cialis
cialis coupon prostudiousa.com cialis coupon code
cialis coupons from lilly drug prescription card prescription drug discount cards
cialis coupons from lilly read prescription drug discount cards
viagra ár viagra torta viagra kamagra
aerius generika click aerius saft
seroquel erfahrungen karensmith.us seroquel wirkung
seroquel erfahrungen seroquel wirkung seroquel wirkung
viread vidal community.vitechcorp.com viread et grossesse
terrassen tera tera
motilium eureka go motilium
motilium eureka open motilium
augmentin eureka link augmentin eureka
ibuprofen a alkohol tracyawheeler.com ibuprofen 800
sildenafil pfizer sildenafil teva sildenafil 100
atenolol overdose click atenolol brand name
cialis cvs coupon megaedd.com cialis coupon
cialis cvs coupon cheap cialis cialis coupon
cost for abortion open abortion clinics chicago
cost for abortion abortion clinics in birmingham abortion clinics chicago
Nguồn tin từ: Sức Khỏe Đời Sống Online